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低血糖&低GI値食について2025年08月16日心と身体を整える、水の郷リトリート 再のスタッフBLOG分の多いお酒やジュース)血糖値が急上昇 → 膵臓か･･･い動悸、冷や汗、震え眠気、怠さめまい、悪心情･･･食との関係GI値は「食後の血糖値上昇のスピード･･･- 「1日2食」がベストだった!無理せず続けられた5年間2025年09月30日40歳FIRE達成物語:22歳からの道のり以下の3つの変化です。 眠気がなくなった昼食をとらないことで、食後の眠気に悩まされることがなくなりました。これまでは昼食後に血糖値が乱高下していたのかも･･･
- 【脂肪燃焼が始まるサインとは?】2025年05月22日smime1018のブログから8~12時間経過し、血糖値が安定している状態で･･･ンといえます。逆に、食後すぐの眠気やイライラ、甘いものへの強い欲求が続く場合は、まだ糖依存の状態･･･
- あと24時間:FABO TOKYO CHALLENGEへの道⑬2025年08月15日木を見て森を見ず: ボディビルダー荻田慎二のブログいと逆に胃が気持ち悪い。食後にもう一杯コーヒー飲･･･応を見ながらです。 眠気を防ぐためにプレワー･･･胃に血液が集まるのと血糖値の上昇で気分が悪くなる･･･
- 肌荒れは体のSOS?見逃しがちな初期サイン2025年05月31日肌荒れ体質改善に取り組むブログスッキリ起きられない 食後に襲う強烈な眠気 カンジダ・細菌性膣炎･･･養ドリンクよりも、**「血糖値の乱高下」**に目を向けることで改善できるかもし･･･
- PMSでつらいあなたへ ― 食べ方を少し変えるだけでラクになる2025年09月24日糖尿病ナースママのゆるっとブログ ~3人子育て&時短勤務ライフ~「小分け作戦」を。2. 血糖値の急上昇を防ぐ工夫生理前は血糖コントロールが乱れやすく、食後のだるさや眠気を強めます。主食は白米より雑穀米やオートミール野･･･
- あなたの身体もこげている"糖化"かも!?~糖化度チェックリストと改善方法!~2025年06月04日最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説そもそも糖化の研究は、血糖値の高い糖尿病の人たち･･･ら朝食をよく抜く□ 食後に急激な眠気を感じることがある□ 夕方にけん怠感 だるさを感じることがあ･･･
- 血糖値の急上昇を防ぐ!知らないと損する低GI食材の効果とは?2025年07月13日smime1018のブログ同じカロリーでも、“何を食べるか"で太りやすさは変わります。そのカギを握るのが「血糖値」と「GI値」です。GI値とは、食後の血糖値の上がりやす･･･
- インスリン抵抗性について2025年05月21日牛久市の健康アドバイザー兼 整体師シンイチロウのブログ。 あなたの疲れやすさ、眠気、甘いものへの欲求は･･･ます。これによって、血糖値が正常に保たれていま･･･・代謝の臓器であり、食後の余分なブドウ糖を「グ･･･
- 集中力が続く午後の眠気を防ぐランチの選び方2025年08月01日hrnu22442のブログ昼食後の眠気の主な原因は、食後に血糖値が急激に上昇し、その後インスリンの過剰分泌によって急降下する「血糖値スパイク」です。この血糖値の乱高下が、脳に供給･･･
